Uống Trà Gừng Thường Xuyên Sẽ Xảy Ra Điều Này

Trà Gừng chống viêm tốt, giảm đau họng, chữa trị cảm lạnh và còn là một loại gia vị nấu ăn không thể thiếu của nhà bếp. Và bạn có biết nếu chúng ta uống trà gừng thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khoẻ không? Hãy cùng Sạp Hàng Rong tìm hiểu thông tin về những mặt tích cực của trà gừng bạn nhé, trong bài viết này sẽ mang lại cho bạn những thông tin cực kì hữu ích đấy.

1. Tràn Gừng Tốt Cho Sức Khoẻ Thế Nào?

Trà Gừng được biết đến như một món đồ uống vừa ngon lại vừa tốt cho sức khoẻ, nó giúp chúng ta giảm viêm, dịu cơn đau họng, đỡ buồn nôn, ấm bụng và còn chứa rất ít calo nữa.

Tuy nhiên, gừng cũng là một vị thuốc trong đông y, khi sử dụng nếu đúng liều lượng thì tốt còn không bạn vẫn sẽ gặp những rủi ro không đáng có, vì vậy nên cẩn thận tìm hiểu trước khi sử dụng nhé.

2. Thông Tin Về Trà Gừng

2.1 Thành phần dinh dưỡng trà gừng

Gừng rất tốt cho sức khoẻ, trong 1 tách trà gừng tươi bao gồm:

• 19 calo
• 4g carbonhydrate
• không chứa chất béo
• protein, chất sơ, đường
• vitamin B6, Magie, kali, đồng

>>> Mua ngay: Bột Gừng Hữu Cơ Vinasamex 40g

2.2 Tác dụng của trà gừng

– Chống viêm, giảm đau: ngoài việc chống viêm và giảm đau thì trà gừng còn giúp giảm sốt hiệu quả.
– Ngăn ngừa buồn nôn và nôn: người say tàu xe hoặc người bị ung thư thường buồn nôn thì nên sử dụng trà gừng.
– Nâng cao hiệu suất thể thao: nhờ đặc tính chống viêm của gừng, nó giúp làm giảm những cơn đau cơ do luyện tập thể thao.
– Cải thiện hô hấp và hen suyễn: uống trà gừng còn giúp chúng ta cải thiện được việc hô hấp, nhất là đối với những người mắc hen suyễn.
– Giảm viêm mạn tính: do đặc tính chống viêm mà việc sử dụng trà gừng còn giúp chống viêm mạn tính khá tốt.
– Xoa dịu đau họng và giảm sốt: uống một tách trà gừng giúp bạn xoa dịu được cơn đau họng, ngoài ra còn có tác dụng giảm sốt hiệu quả.
– Hỗ trợ chữa gan nhiễm mỡ: những người đang bị gan nhiễm mỡ thì trà gừng hỗ trợ điều trị rất tốt.
– Kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu: đối với người bị tiểu đường, thừa cân thì trà gừng là điều không thể thiếu được.
– Tăng cường miễn dịch: do đặc tính kháng viêm và giúp tăng cường sức đề kháng, cơ thể sẽ được tăng cường khả năng miễn dịch lên một mức độ tốt hơn.
– Hỗ trợ tiêu hoá: khi bị đầy bụng bạn hãy uống 1 tách trà gừng và bạn sẽ cảm thấy cực kì hiệu quả.
– Giảm đau kinh nguyệt: phụ nữ tới chu kì kinh thường kèm theo là cơn đau bụng dữ dội, uống trà gừng để giảm bớt cơn đau này.
– Ít calo và chất béo bão hoà: trà gừng chứa rất ít calo và chất béo bão hoà, cho nên nó là thứ rất tốt cho sức khoẻ.

>>> Tìm hiểu thêm: Bột cỏ lúa mì là gì?

3. Tác dụng phụ khi dùng trà gừng thường xuyên

Mặc dù trà gừng có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ và cơ thể con người, tuy vậy nếu bạn sử dụng thường xuyên sẽ dẫn đến ợ nóng, tiêu chảy, đầy bụng, khó chịu,…

Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú thì nên tránh uống trà gừng, vì chúng ta chưa có đủ thông tin để xác định tính an toàn của trà gừng cho thai phụ. Và nếu bạn đang điều trị tiểu đường hoặc sử dụng thuốc làm loãng máu, hãy tìm đến và xin ý kiến của bác sỹ nhé.

Trên đây là những thông tin về việc uống trà gừng thường xuyên sẽ có lợi và hại như thế nào. Mong rằng những thông tin này sẽ mang đến cho bạn thật nhiều lợi ích trong cuộc sống.